روزی 3 فنجان قهوه مصرف می‌کنم و همسرم مدام به من می‌گوید که ضرر دارد، اما من به شدت قهوه را دوست دارم. آیا او درست می‌گوید و واقعاً ضرر دارد؟! تحقیقات نشان داده که مصرف مداوم قهوه تهدیدی برای سلامت یا طول عمر نیست و حتی می‌تواند فواید قابل توجهی نیز داشته باشد. نتیاج …
استرس باعث افزایش چربی شکم و میل به پرخوری می‌شود. امّا می‌توانید مغز خود را طوری آموزش دهید که در مواقع استرس‌زا میل به غذاهای سالم داشته باشد. مکانیسم‌های بیولوژیکی زیادی وجود دارد که توضیح می‌دهد چرا استرس و اضطراب می‌تواند باعث افزایش وزن افراد شود. در حالی که نمی‌توانیم هر منبع اصلی استرس را …
ممکن است شنیده باشید که آب‌نبات دندان‌های شما را پوسیده می‌کند یا موجب از بین رفتن مینای دندان‌های شما می‌شود، پس ممکن است این سؤال برای شما پیش بیاید که چه خوراکی‌ها، نوشیدنی‌ها، وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های دیگری ممکن است به دندان‌هایتان آسیب برساند. از نظر علم پزشکی می‌توان گفت که همه غذاها و نوشیدنی‌ها …
