راهکارهایی جهت فریب مغز به مصرف غذاهای سالم
استرس باعث افزایش چربی شکم و میل به پرخوری می‌شود. امّا می‌توانید مغز خود را طوری آموزش دهید که در مواقع استرس‌زا میل به غذاهای سالم داشته باشد. مکانیسم‌های بیولوژیکی زیادی وجود دارد که توضیح می‌دهد چرا استرس و اضطراب می‌تواند باعث افزایش وزن افراد شود. در حالی که نمی‌توانیم هر منبع اصلی استرس را …
